ЙОГА КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ
Практический курс "Йога как образ жизни" разработан для тех, кто хочет научиться заниматься самостоятельно и изучать йогу более глубоко.
Программа первого года обучения включает в себя комплексы физических и дыхательных упражнений, а именно статические и динамические комплексы асан и пранаям, а также коррекцию питания, очистительные методики и терапии, голодание, изучение и проработку 12-ти Природных законов.
Пройдя первый базовый 6-месячный курс обучения, вы сможете заниматься самостоятельно, развивая своё физическое тело, повышая его выносливость, повышая свою стрессоустройчивость, улучшая своё здоровье, так как йоговские асаны направлены на оздоровление всех органов и систем организма, включая костно-мышечную, сердечно-сосудистую, дыхательную, эндокринную, мочеполовую системы.
Первого курса обучения достаточно для того чтобы вести здоровый образ жизни, поддерживая своё тело в работоспособном состоянии.
Кроме того, знание 12-ти Природных законов позволит вам более гармонично общаться с окружающим миром и людьми, при этом перестать болеть теми хроническими заболеваниями, которые вы уже заработали и не получить новых, так как болезни даются человеку за неприродное поведение, иными словами незнание Природных законов не освобождает вас от ответственности. Проработанные на занятиях Природные законы позволят вам вести здоровый образ жизни в гармонии с окружающей Природой и людьми, которые являются частью Природы.
Для тех кто захочет продолжать обучение предусмотрены курсы второго и третьего года обучения, которые предусматривают ещё более глубокое изучение изотерической части йоги, освоение комплексов более сложных асан и пранаям, более глубоко знакомят с устройством человека.
ЙОГА В МОСКВЕ
Йога в Москве представлена различными направлениями и течениями. Школа йоги в Москве "Здоровье нации" обучает классической йоге восьми ступеней. Более подробно с программой школы можно познакомится в разделе "Йога как образ жизни".
