ФИТНЕС ЙОГА

Фитнес йога - программа, разработанная в школе йоги "Здоровье нации". Задача программы - оздоровление всех систем и органов организма, повышение выносливости, стрессоустойчивости, при этом занимающимся не нужно глубоко вникать в суть йоги - занятие ведётся в фитнес формате, а именно все упражнения делаются синхронно с тренером.

Занятия по фитнес йоге проводятся индивидуально и в группах в вечерние и утренние часы. С расписанием занятий и ценами можно ознакомиться в соответствующих разделах.

посмотреть расписание

и записаться на фитнес йогу

Также проводится корпоративное обучение в наших спортзалах или в вашем помещении.

ФИТНЕС ЙОГА В МОСКВЕ

Фитнес йога в Москве сегодня очень популярна.

Популярность её основана на том, что фитнес йогой вы занимаетесь синхронно с тренером, занятия содержат минимум объяснений, максимум физических упражнений. Вам не нужно много работать головой - за вас думает тренер, поэтому фитнес йогой хорошо заниматься вечером после работы, когда голова уже не хочет соображать, или с утра до работы, когда вы ещё не совсем проснулись, и вам требуется дополнительный импульс.

Программа фитнес йоги, разработана в нашей школа и отлажена до мелочей. Упражнения делаются в режиме нон-стоп.

За одно занятие фитнес йогой в нашей школе занимающиеся успевают сделать:

- упражнения на расслабление,

- динамическую разминку для всех мышц и суставов,

- гимнастику для позвоночника,

- упражнения для пресса,

- динамический комплекс асан,

- статический комплекс асан и пранаям,

- упражнения для тренировки сознания.

И всё это за 1 час!

Фитнес йога приносит здоровье, повышает выносливость организма. Тренированное тело может переносить гораздо большие нагрузки как физического так и психического характера. Повышается так необходимая в наше время стрессоустойчивость, улучшается память, а следовательно возрастает ваша ценность как работника. Повышается ваша самооценка.

Задачи фитнес йоги познакомить занимающихся с йогой, а именно с той её частью, которая в больше степени ориентирована на физическое развитие и касается культуры тела. При возникновении в ходе занятий более глубокого интереса к йоге, занимающийся может перейти к углубленному изучению йоги. В нашей школе для таких слушателей предусмотрен практический курс "Йога - как образ жизни".

ФИТНЕС ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Программа фитнес йоги, разработанная в нашей школе позволяет начинающим вливаться в уже существующие группы в любой момент. Но не стоит этот момент откладывать. Ваше здоровье и молодость в ваших руках!

Фитнес йога как для начинающих так и для тех, кто занимается ею уже давно и регулярно, является прекрасным способом содержать в порядке своё тело и нервную систему и укрепить свой дух.

ФИТНЕС ЙОГА ОБУЧЕНИЕ

Фитнес йога - обучение проводится опытным тренером в прекрасном светлом помещении. Записаться на обучение можно прямо сейчас:

запись на обучение